Experta de Profamilia explica los beneficios de la masturbación femenina para la salud y el bienestar emocional

Durante varios años, la masturbación femenina ha sido de alguna manera un tema silenciado, lo cual ha generado que las mujeres tengan dificultad en hablar al respecto.

Según Profamilia, esto se debe a la desigualdad que ha habido en la forma en que las mujeres entienden la sexualidad. Por lo tanto, la organización mencionada quiere romper dicho estereotipo al aclarar que la masturbación en las mujeres no solo es natural, sino también saludable.

Asimismo, señala que es una forma de autoconocimiento, de bienestar emocional y de disfrute del cuerpo que contribuye a la reducción del estrés, la mejora en la relación con el propio cuerpo y el refuerzo de la autoestima.

“La masturbación permite preservar la función sexual en todas sus fases, el deseo, la excitación y el orgasmo. Además, favorece la construcción y el mantenimiento de la autoestima sexual, algo fundamental para tener encuentros sexuales de calidad”, explica Catherine Bejarano, sexóloga de Profamilia.

Cada persona se masturba según sus gustos y el conocimiento que tiene de su propio cuerpo. En ese sentido, la entidad que promueve y defiende los derechos sexuales y reproductivos dice que lo fundamental es que la mujer experimente, se sienta cómoda y disfrute del proceso sin sentimientos de culpas.

Al mismo tiempo, advierte que en caso de estar explorando, algunas de las zonas más sensibles del cuerpo son el clítoris, los labios vaginales, el punto G (ubicado de 3 a 5 cm dentro de la vagina), los senos y el ano. Se puede estimular con los dedos o utilizando juguetes sexuales como vibradores.

Ponerlo en práctica en pareja abre las puertas a descubrir nuevos gustos en las relaciones sexuales, aumenta la intimidad y mejora la comunicación sexual entre las dos personas.

“Al practicar la masturbación en pareja o también llamada masturbación mutua, se disfruta y se amplía el repertorio sexual, permite conocer mejor el cuerpo de la pareja, se fortalece la intimidad y la comunicación sexual”, resaltó la doctora Bejarano.

Así las cosas, la masturbación es una práctica segura que no tiene consecuencias negativas para la salud. Sin embargo, cuando se hace en exceso, se puede presentar irritación o lesiones en los genitales debido al roce constante.

“Cada persona debe explorar su sexualidad de manera saludable, ya sea a través del placer en solitario, la satisfacción personal o en conexión con otra persona. Pero si la sexualidad se vuelve un mecanismo para evadir emociones o enfrentar problemas, es fundamental buscar apoyo profesional y comprender de fondo cómo se ha construido esa vivencia”, puntualizó la especialista.