Esta es la música que sirve para levantar el ánimo, según estudio

La música continúa siendo una de las herramientas más efectivas para mejorar el estado de ánimo en un mundo marcado por el estrés y las preocupaciones diarias. Numerosos expertos coinciden en que las melodías generan efectos profundamente positivos en las personas, ayudando no solo a desarrollar habilidades como el lenguaje y la creatividad, sino también a promover el bienestar general y aumentar la sensación de felicidad.

Un estudio de 2009 realizado por la Universidad de California descubrió que la música tiene una fuerte conexión con la memoria. Los investigadores señalaron que ciertas áreas del cerebro vinculan las melodías con recuerdos específicos, lo que facilita su evocación. Esto no solo refuerza los lazos emocionales con momentos del pasado, sino que también podría ser una herramienta útil en terapias para personas mayores o pacientes con problemas cognitivos.

La música también se destaca como un recurso efectivo para disminuir la ansiedad y aliviar el dolor, proporcionando una sensación de optimismo que impacta de manera positiva tanto la salud mental como emocional. No obstante, es importante considerar que, a pesar de sus beneficios en la memoria y el funcionamiento cerebral, la música puede convertirse en un factor distractor que afecta la capacidad de concentración. Esto varía según la personalidad de cada individuo y el tipo de ritmo que prefiera escuchar.

En el ámbito emocional, la música juega un rol crucial al ayudar a procesar emociones como el miedo, la tristeza, el resentimiento y el dolor. De acuerdo con los expertos, ciertas melodías pueden elevar el estado de ánimo e incluso ser útiles en el tratamiento de la depresión. Un ejemplo de ello se encuentra en un reciente artículo publicado en la revista SINC, donde investigadores de la Universidad Jiao Tong de Shanghái (SJTU) utilizaron mediciones de ondas cerebrales y técnicas de neuroimagen para demostrar los efectos positivos de la música clásica occidental en el cerebro. Este género, conocido por su riqueza melódica y estructura armónica, no solo reduce el estrés, sino que también estimula áreas específicas del cerebro.