Los jugos naturales que le ayudarán a disminuir los problemas de várices; devuélvale la belleza a sus piernas

Las várices pueden aparecer en cualquier momento como consecuencia del sedentarismo, el peso y del estilo de vida que usted lleve.

A medida que envejecemos, es común que comienzan a aparecer estas molestias, pero parte del tratamiento para disminuir sus molestias está en las técnicas de autocuidado que se tengan y una de las claves para prevenir su aparición está en tomar jugos naturales ricos en antioxidantes y nutrientes.

Jugos que le ayudarán a mejorar la salud de sus venas

Jugo de arándano

Los arándanos son unos potentes antioxidantes naturales que le pueden ayudar a mejorar la circulación.

Tiene un alto contenido de flavonoides que son esenciales para mejorar la salud de los vasos sanguíneos, ya que ayudan a fortalecer las paredes de las venas y a reducir su inflamación.

• Cómo consumirlo

Es recomendable beber un vaso de zumo de arándano fresco por la mañana, sin añadir ningún tipo de azúcar.

Pueden ser naturales o congelados, de ambas maneras se verán los buenos resultados.

Zumo de naranja con jengibre: vitamina C y antiinflamatorio natural

El zumo de naranja es conocido por ser una excelente fuente de vitamina C, pero también es un antioxidante que mejora la salud vascular al fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejorar la elasticidad de las venas.

Si lo combina con el jengibre, tendrá un jugo ideal para combatir las várices, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

• Cómo consumirlo

Exprima el jugo de 2-3 naranjas frescas y añada un pequeño trozo de jengibre rallado. Luego, puede licuar ambos ingredientes.

Se puede beber en la mañana o como un refresco a la mitad de la tarde.

Zumo de remolacha: rico en nitratos para mejorar el flujo sanguíneo

La remolacha es conocida por su alto contenido de nitratos, que el cuerpo convierte en óxido nítrico, sustancia que relaja y dilata los vasos sanguíneos.

De esta manera se mejora el flujo sanguíneo y se reduce la presión en las venas, lo cual es muy beneficioso para quienes sufren de várices.

• Cómo consumirlo

Licue una remolacha fresca con un poco de agua o zumo de manzana para suavizar su sabor.

Beba este zumo preferiblemente por la mañana o antes de una comida.

Jugo de piña: enzimas para combatir la inflamación

La bromelina de la piña es una encima que tiene muchas propiedades antiinflamatorias que le pueden ayudar a reducir la hinchazón y los dolores asociados con las venas várices.

Además, la piña también es una excelente fuente de vitamina C, que fortalece las paredes venosas.

• Cómo consumirlo

Prepare el jugo de una piña fresca, sin añadirle azúcar

Puede beber un vaso de este zumo a cualquier hora del día, preferiblemente después de una comida, para facilitar la digestión.

Tenga en cuenta que aunque estos jugos son un excelente apoyo para el tratamiento de las várices, si padece de este tipo de problema circulatorio o si en su familia hay antecedentes, es importante consultar con el médico especialista para iniciar un tratamiento médico.