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Así puede armar un ‘vision board’ o mapa de sueños en tres simples pasos para alcanzar sus metas en el 2025

Este de tipo de ejercicios ayuda a visualizar todas aquellas metas y propósitos que esperan alcanzarse con la llegada del nuevo año.

15 de diciembre de 2024 Por: Redacción El País
Explore cómo este tablero visual puede ser la herramienta que necesita para lograr todos sus objetivos.
Cumplir los propósitos es una tarea que requiere esfuerzo y dedicación, es ahí donde el 'vision board' puede ayudarle en ese objetivo. | Foto: Getty Images/iStockphoto

A pocos días de culminar el 2024, decenas de personas alrededor del mundo empiezan a visualizar todas aquellas metas y proyectos que les gustaría conseguir el próximo año. Ante ello, se ha vuelto tendencia el ‘vision board’ un método que serle de gran utilidad en ese propósito.

Los ‘vision board’ también conocidos como mapa de los sueños es una costumbre que suele realizarse para manifestar todo aquello que le gustaría atraer para su vida. De ahí es el origen de su nombre en inglés: vision que hace alusión al futuro y board: que se refiere al tablero donde puede plasmarse.

Esta técnica ha ayudado a miles de personas a cumplir sus metas.
Este es un ejemplo de 'vision board' que podría funcionarle para plasmar sus deseos e intenciones. | Foto: Getty Images

Ahora bien, cómo puede realizarse este mapa de los sueños. En primer lugar, debe conseguir una cartulina de color blanco del tamaño de su preferencia, luego de ello empiece la búsqueda de fotografías e imágenes que reflejen todo aquello que le gustaría alcanzar en el 2025.

Una vez tenga la cartulina y sus fotografías busque sus marcadores de colores con los cuales va a escribir sus intenciones. En este caso, si usted desea manifestar un viaje al exterior, la sugerencia es escribir en letras la palabra ‘viaje’ y pegar una imagen que haga referencia a ello, bien puede ser un avión despegando o un tiquete de embarque.

Recuerde que lo más importante del ‘vision board’ es plasmar toda su creatividad dentro de la cartulina. Una vez finalice su tablero, al gusto, deberá colocarlo en un lugar visible donde pueda verlo todos los días.

Coloque su tablero en un lugar visible

Usualmente suele recomendarse que este mapa de sueños se encuentre ubicado en su habitación o también en un lugar donde suela transitar todos los días y pueda observarlo.

Entre las nuevas costumbres que se han adquirido con la masificación de la tecnología es tomarle una fotografía al tablero que realizó y luego colocarla como fondo de pantalla en su teléfono celular, de esa forma puede observarlo en cualquier momento de su día.

Al crear un vision board es clave usar imágenes personales que ayuden a visualizar con más claridad, las metas que se quieren lograr en el año nuevo.
El 'vision board' le permitirá visualizar todas aquellas cosas que le gustaría alcanzar con la llegada del nuevo año. | Foto: Getty Images/iStockphoto

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