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La enfermedad que se produce al escuchar música con audífonos todos los días
El oído humano es como cualquier otra parte del cuerpo, un uso excesivo lo puede dañar.
En la era actual, los auriculares se han convertido en una compañía constante para millones de personas que buscan sumergirse en su propio mundo musical, ya sea en el transporte público, mientras practican deportes o estudian, los auriculares ofrecen una experiencia auditiva envolvente y personal.
Sin embargo, el uso excesivo de auriculares con volúmenes elevados puede tener consecuencias graves para la salud auditiva, dando paso a una serie de enfermedades y trastornos que van más allá del placer momentáneo.
La fascinación auditiva y los riesgos ocultos
El atractivo de los auriculares se debe a su capacidad para bloquear el ruido ambiental y permitir que la música se escuche claramente. Sin embargo, cuando se utilizan a un volumen excesivo, los delicados mecanismos del oído pueden sufrir daños significativos.
El oído humano está diseñado para manejar una amplia gama de frecuencias, pero a volúmenes muy altos, las células ciliadas del oído interno pueden verse sobrecargadas y dañadas permanentemente. Esto puede llevar a la pérdida auditiva inducida por el ruido (PAIR), una condición irreversible y creciente que afecta a personas de todas las edades.
Además de la pérdida auditiva, el uso prolongado y excesivo de auriculares puede aumentar el riesgo de padecer tinnitus, una sensación persistente de zumbido o pitido en los oídos. El tinnitus no solo puede ser extremadamente molesto, sino que también puede afectar la calidad de vida y el bienestar emocional de quienes lo experimentan.
¿Cuál es el volumen seguro para disfrutar de la música?
Establecer un volumen seguro al usar auriculares es crucial para prevenir daños auditivos. Los expertos en salud auditiva sugieren seguir la regla del “60/60″: no escuchar música con auriculares a más del 60% del volumen máximo y no superar las 60 minutos de escucha continua. Este enfoque ayuda a reducir el riesgo de daño auditivo a largo plazo.
También es importante considerar el entorno en el que se utilizan los auriculares. En lugares ruidosos, como en el transporte público o cerca de maquinaria ruidosa, es común aumentar el volumen para contrarrestar el ruido externo. Sin embargo, esto puede ser aún más perjudicial para los oídos. En su lugar, optar por auriculares con cancelación de ruido o simplemente reducir el volumen puede ser una medida más segura.
Además, es esencial tomarse un tiempo de descanso auditivo. No es recomendable utilizar los auriculares durante períodos prolongados sin hacer pausas. Darle a los oídos un respiro de la música alta y los auriculares puede ayudar a reducir la fatiga auditiva y prevenir daños a largo plazo.
Si bien la música es una fuente de alegría y entretenimiento, y los auriculares han revolucionado la forma en que la disfrutamos. Sin embargo, es importante tener en cuenta los riesgos asociados con el uso excesivo de auriculares con volúmenes altos.
La pérdida auditiva inducida por el ruido y el tinnitus son enfermedades serias y cada vez más comunes que pueden afectar nuestra calidad de vida. Mantener un volumen seguro y tomar descansos regulares son prácticas clave para disfrutar de la música sin comprometer nuestra salud auditiva a largo plazo.
Escuchar música puede ser una experiencia placentera y segura si adoptamos un enfoque responsable hacia el uso de auriculares.
El riesgo de daños a la audición al escuchar música depende de:
- Qué tan fuerte esté la música
- Qué tan cerca esté usted de las bocinas
- Por cuánto tiempo y con qué frecuencia está usted expuesto a escuchar música a alto volumen
- El uso y el tipo de audífonos
- Antecedentes familiares de hipoacusia
