Según expertos, este es el tiempo que no debe pasar sin lavar las cobijas

Dormir bajo una cobija mullida y cálida es una experiencia reconfortante. Sin embargo, lo que muchos no saben es que estas mantas acumulan suciedad, ácaros y bacterias con el tiempo, lo que puede afectar la salud y calidad del sueño.

¿Cada cuánto tiempo se deben lavar las cobijas? La respuesta no es tan sencilla como parece. Según los expertos, la frecuencia ideal de lavado depende de varios factores:

• Material de la cobija: Las cobijas de lana o algodón requieren un lavado más regular (cada 1-2 semanas) que las de materiales sintéticos como el poliéster (cada 2-3 semanas).

• Uso: Si se usa la cobija todas las noches, se recomienda lavarla con más frecuencia que si solo se usa ocasionalmente.

• Presencia de alergias: Si alguien en el hogar tiene alergias a los ácaros del polvo, es fundamental lavar las cobijas cada semana.

¿Qué pasa si no se lavan las cobijas con frecuencia? La acumulación de suciedad, ácaros y bacterias puede causar:

• Problemas respiratorios: Alergias, asma, bronquitis y otros problemas respiratorios.
• Problemas dermatológicos: Acné, eczema y otras irritaciones en la piel.
• Mal olor: Las cobijas pueden empezar a oler mal, creando un ambiente desagradable en el dormitorio.

Consejos para lavar las cobijas:

• Revise la etiqueta de cuidado: Algunas cobijas requieren un lavado especial.
• Lave las cobijas por separado: No las lave con otras prendas para evitar que se manchen o se dañen.
• Utilice un ciclo de lavado suave: No use agua caliente ni detergentes agresivos.
• Seque las cobijas al aire libre: Si es posible, seque las cobijas al aire libre para eliminar la humedad y prevenir la formación de moho.

Lavar las cobijas con regularidad es una medida sencilla que puede mejorar su salud y la de su familia. No espere más y lave tus cobijas hoy mismo.

Recuerda:

• Consulte con un alergólogo si tiene alergias a los ácaros del polvo.

• Ventile su dormitorio con frecuencia para eliminar la humedad y los ácaros del polvo.
• Cambie las sábanas al menos una vez a la semana.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de El País.