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estiramiento

Con la práctica adecuada, los movimientos suaves del drenaje linfático pueden contribuir a mejorar la circulación y promover una apariencia más juvenil al reducir la retención de líquidos y mejorar el tono de la piel en los párpados superiores e inferiores.
Realizar ejercicios de estiramiento pueden mejorar la postura para evitar la joroba. Foto GettyImages.
La mala circulación puede surgir por un proceso natural de envejecimiento del cuerpo.
Son un tipo de ejercicio funcional muy completo en el que se activan músculos de todo el cuerpo, de ahí su efectividad. Trabaja pecho, tríceps, deltoides, fortalece el core y los estabilizadores de la espalda.
(Foto de Aniruddha Chowdhury/Mint vía Getty Images)