Si no sabe cómo hacer la lista de compras del mercado: así puede hacerlo con inteligencia artificial

Hacer el mercado es una actividad indispensable en todos los hogares, pero pocas veces se considera cuánto esfuerzo requiere planearlo con inteligencia.

Y es que hay que tener en cuenta factores como establecer un presupuesto, buscar productos saludables, calcular cantidades adecuadas y, en muchos casos, seguir restricciones alimenticias.

En Colombia, donde gran parte de la población organiza sus compras quincenal o mensualmente, esta labor puede volverse compleja.

Sin embargo, una herramienta basada en inteligencia artificial está transformando la manera en que los colombianos se relacionan con esta tarea cotidiana.

ChatGPT, un modelo de inteligencia artificial desarrollado por OpenAI, ahora se está utilizando como asistente digital para crear listas de mercado personalizadas según las necesidades de cada familia, el presupuesto disponible y hasta los hábitos alimenticios.

¿Cómo crear la lista de mercado con ChatGPT?

Contrario a la idea de que la inteligencia artificial solo responde preguntas, ChatGPT puede diseñar listas personalizadas.

Las personas pueden acceder a listas de compras detalladas con base en variables como el número de personas en el hogar, el tiempo para el cual se necesita surtir alimentos y el tipo de dieta que se desea seguir.

Por ejemplo, puede generar una lista para dos personas durante 15 días con un presupuesto de $ 400.000, incluyendo proteínas, vegetales y alimentos básicos.

Todo esto se hace utilizando un lenguaje cotidiano, como si se hablara con un asistente real o un amigo.

Este tipo de interacción no solo facilita la organización, sino que también permite tomar decisiones más informadas y reducir el desperdicio de comida, ya que se sugiere cómo reutilizar ingredientes en diferentes preparaciones.

Una de las ventajas más valoradas por los usuarios es la posibilidad de adaptar la lista a condiciones médicas o preferencias dietéticas.

ChatGPT puede crear mercados pensados para personas con hipertensión, diabetes, colesterol alto o que buscan reducir su peso. También es capaz de generar menús vegetarianos, veganos o bajos en carbohidratos.

Al usar frases sencillas como: “Hazme una lista de mercado semanal con alimentos saludables y bajos en carbohidratos”, la herramienta sugiere productos como legumbres, yogur sin azúcar, frutas frescas, vegetales de temporada y proteínas magras, excluyendo fritos o productos ultraprocesados.

Lo que debe saber sobre esta herramienta

El funcionamiento de ChatGPT como asistente de compras es simple, solo se accede desde un navegador web o mediante su aplicación oficial.

Para lograr resultados óptimos, los expertos sugieren ser precisos al formular la solicitud. Detallar el número de personas, días de consumo, restricciones alimentarias y el presupuesto disponible permite obtener listas más ajustadas y funcionales.

En caso de que un producto no esté disponible o sea demasiado costoso, se puede solicitar un reemplazo. Además, el usuario puede complementar la lista con precios reales de supermercados locales para afinar aún más el plan de compras.

Finalmente, esto resulta útil para quienes compran en tiendas de barrio o mercados tradicionales, sin tener en cuenta las promociones locales o la disponibilidad de otros productos.