Este es el tipo de videojuego ayuda a mejorar la memoria en adultos mayores según estudio

De acuerdo a que las personas envejecen, es muy común que comiencen a experimentar algunas dificultades con la memoria. Esto, ante cierto grado, son cambios normales con la edad y es que existen algunas estrategias que pueden minimizar este fenómeno. Una de ellas es jugando videojuegos, pero hay uno en especial que resulta ser milagroso y muy apto. La mayoría de ellos son los que tienen estrategias

Puzzle digitales

Teniendo esto en cuenta, una de las formas de memoria que más a menudo se ven comprometidas son las que se conocen como memoria de trabajo. La pequeña cantidad de información que se sostiene en la mente para la ejecución de las tareas cognitivas: por ejemplo, las instrucciones para la propia tarea. Las pérdidas en esta área pueden dificultar algunos procesos simples y cotidianos. En uno de los estudios publicados en la revista especializada Heliyon concluyó algo importante.

Esto tiene que ver con que el tipo de videojuegos como los puzzles digitales, pueden impactar en la memoria de trabajo y en la habilidad de los personas para ignorar las distracciones. En concreto, estas conclusiones se basan en los resultados del análisis de datos de 482 participantes en el estudio, en su mayoría mujeres, con edades entre los 18 y los 81 años. Es por eso que se han elaborado algunas recomendaciones para mejorar la memoria.

Los participantes reportaban sus hábitos de juegos, incluyendo detalles como la frecuencia con la que jugaban a juegos digitales. El tipo de juegos a los que jugaban o cuánto tiempo dedicaban a ello. Todo se volvió importante y es importante señalar que los investigadores incluyeron en el cuestionario todos los juegos posibles tales como los arcades, de PC, de consola o de apps móviles. Se hizo a estas personas complementar una prueba digital que medía su memoria de trabajo, prestando atención a aspectos como la ausencia de distracciones.

Los resultados que se han podido establecer por estos métodos indicaron que los adultos jóvenes que jugaban a juegos de estrategia, eran los que mostraban una mejor capacidad de memoria de trabajo que aquellos que jugaban a juegos de acción. Esto dejó muy sorprendido a los autores y esto se debe a que existían evidencias previas que apuntaban a que esta última de juegos mejoraba varios parámetros de atención, percepción y función ejecutiva.

Los adultos de edad avanzada que jugaban a puzzles digitales tenían una mejor capacidad de memoria de trabajo que sus contrapartes. Estas mismas contrapartes no jugaban a ningún juego o que jugaban otro tipo de videojuegos. De igual manera, estas personas mostraban una mayor facilidad para ignorar las distracciones que otros adultos mayores. Los hallazgos de todo esto refuerzan las evidencias que aconsejan la inclusión de ciertos videojuegos.

Entre las recomendaciones destinadas a las personas de diferentes edades de cara a mejorar su envejecimiento cognitivo, hay estrategias que incluyen también el seguimiento de dietas adecuadas, la realización habitual de actividades físicas o el mantenimiento de relaciones sociales. Lo que se espera es que esto puede ser un factor importante para trabajar este tipo de ejercicios memorizantes para las personas de mayor edad.

En la actualidad, en los sitios web o consolas, se ofrecen variedades de juegos digitales que pueden permitir este tipo de conocimientos o esfuerzos de ordenamiento que a la larga, podrán ayudar a la memoria de los adultos. Los internautas están a la espera de poder hacer este tipo de actividades para mejorar a futuro su capacidad de recordar. Este es uno de los beneficios importantes para los mismos y como ya se mencionó anteriormente, se dan en los juegos como el Puzzle. Todos estos podrán variar en el interés que tengan las mismas personas.