Este es el tipo de jugo que dispara la glucosa si se toma en las mañanas

La glucosa es el azúcar principal que se encuentra en la sangre, además, es la fuente principal de energía del cuerpo humano. Así lo indicó el servicio informativo de salud, Medline Plus.

Como tal, el azúcar en la sangre proviene de los alimentos que se consume diariamente. También, el servicio Medline Plus explicó que “el cuerpo descompone la mayor parte del alimento en glucosa y la libera en el torrente sanguíneo”.

Hay que tener en cuenta que la glucosa se debe mantener controlada mediante lecturas, al igual que día tras día con un plan de alimentación saludable. No se debe olvidar que este tema requiere de acompañamiento de un experto en salud, quien, se encargará de analizar los antecedentes médicos e indicarle al paciente la ruta a seguir.

Vale la pena mencionar que algunos pacientes requieren tomar medicamentos en horarios específicos para controlar los niveles de la glucosa. Pero puede verse alterados por el consumo de algunos alimentos o por la ingesta de bebidas.

Dentro de los alimentos ‘prohibidos’ se destaca un jugo que, según varias versiones, dispara la glucosa si la persona se lo toma en horas de la mañana. Se trata del jugo de naranja.

Aunque el jugo de naranja es conocido por aportar positivamente al organismo, también, existen unas cuantas razones por las que las personas que sufren de diabetes no deberían incluirlo en su plan de alimentación.

En el portal web de Salud 180, se explicó que si compra el jugo de naranja, es decir, si es bebida comercial, contiene un alto nivel de azúcar, pese a ser una fuente de vitamina C y de antioxidantes. Beberlo todos los días jugaría en contra de la salud.

La elevada cantidad de azúcar genera picos de glucosa. Pero eso no es todo, ya que esta bebida comercial podría impulsar al paciente a la obesidad. Entonces, una medida para evitar todo lo mencionado anteriormente es que prepare el jugo de naranja en casa y que regule su consumo.