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Comida saludable

En la búsqueda de una dieta balanceada, el estudio reciente analiza la elección entre pan y arepa, ofreciendo perspectivas sobre cuál de estos alimentos puede ser más adecuado para integrar en un régimen alimenticio saludable.
Los expertos en nutrición recomiendan la inclusión de granos integrales como la avena, la quinua y la cebada, debido a sus propiedades que favorecen un control más estable de la glucosa en el organismo.
El colesterol alto y la presión arterial elevada están relacionadas con ataques cardíacos.
El agua de azahar es un producto de origen natural
Para regular el colesterol alto y evitar problemas cardiovasculares es importante mantener una dieta balanceada.
¿Preocupado por el impacto de las calorías en su dieta? Conozca la verdad sobre cuántas se esconden en una hamburguesa completa y tome decisiones más saludables.
¿Sabe que algunos alimentos pueden tener un impacto positivo en la depresión postparto? Desde omega-3 hasta antioxidantes, explore cómo puede mejorar su salud mental a través de su dieta.
El remojo del arroz integral es fundamental para ablandar sus granos antes de cocinar. En este artículo, se examina cuánto tiempo es necesario para obtener un arroz perfecto.
Aprenda cómo la avena puede ser incorporada en su rutina diaria para fomentar la producción de colágeno de manera efectiva.