¿Qué puedo tener si le duele la cabeza y tiene ganas de vomitar?

Algunos síntomas que están relacionas con una persona que está sufriendo fuertes dolores de cabeza hasta el punto de estar sufriendo una migraña son náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. La mayoría de las personas sienten un dolor pulsante en un solo la cabeza durante estos episodios de migraña.

Algunas personas suelen presenta signos que les avisa que comenzarán a sufrir un dolor de cabeza, llamados aura, las cuales es un grupo de síntomas que incluyen cambios visuales. Por lo que, esto termina siendo una advertencia de que se va a presentar una migraña. Cabe destacar que, las migrañas son un tipo de dolor de cabeza.

Además, existen algunos alimentos que pueden desecandenar migrañas, eso depende mucho de la persona. Los más comunes son:

• Alimento procesado, fermentado, adobado o marinado, así como los alimentos que contengan glutamato monosódico (GMS)
• Productos de repostería, chocolate, nueces y productos lácteos.
• Frutas como el aguacate, las bananas y los cítricos.
• Las carnes que contienen nitratos, como el tocino, los perros calientes, el salami y los embutidos
• El vino tinto, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos y ciertas legumbres

Otros que pueden influir es el consumo de alcohol, el estrés, cambios hormonales, saltarse las comidas, y dormir mal. También puede ser provocado por olores o perfumes, los ruidos fuertes o las luces brillantes, el ejercicio y el tabaquismo,

¿Qué puede hacer cuando sufra de una migraña?

Es recomendable tratar los síntomas de inmediato. Estos son algunos consejos que pueden ayudar a que el dolor de cabeza sea menos grave.

• Beber agua para evitar la deshidratación, especialmente si ha vomitado
• Descansar en una habitación tranquila y oscura.
• Colocarse un paño frío sobre la cabeza.
• Evitar fumar o tomar café o bebidas con cafeína.
• Evitar tomar bebidas alcohólicas.
• Trata de dormir las horas necesarias.