Ni frutas ni verduras: la especia que reduce el colesterol y ayuda a combatir el azúcar en sangre

Tradicionalmente las bebidas de hierbas y especias son ideales para el bienestar y salud del cuerpo humano. Y es que las investigaciones han logrado demostrar que las infusiones pueden tener impactos positivos en la salud cardiovascular y en la regulación de los niveles de colesterol y azúcar en sangre.

Una de las especias más importantes, que puede ayudar al corazón y a las arterias, es la canela, una joya oculta en el mundo de la medicina herbaria tradicional.

La ciencia moderna ha empezado a descubrir su potencial, gracias a los estudios in vitro y en animales que se han realizado, los cuales han revelado varias propiedades saludables, tal y como lo certifica la National Library of Medicine de los NIH.

Esta especia es antiinflamatoria, ayuda a combatir el cáncer, tiene efectos antimicrobianos, antioxidantes, antitumorales y cardiovasculares.

Uno de los ultimos descubrimientos es que causa un impacto en el metabolismo de la glucosa, por lo que podría actuar como un mimético de la insulina, ayudando a regular los niveles de azúcar en sangre.

Según el portal El Cronista, precisamente esto es lo que lo convierte en un candidato para el tratamiento de la diabetes tipo 2, aunque se necesitan más investigaciones rigurosas para confirmar estos hallazgos.

Los estudios han demostrado que no hay daño en disfrutar de un poco de canela en la comida o en una taza de té, debido al delicioso aroma que brinda y al sabor que le agrega a las comidas.

El portal Mundo Deportivpo señala que canela contiene además propiedades expectorantes y antiinflamatorias, por lo que es útil frente gripes, resfriados, problemas respiratorios y el agua de canela posee ciertas propiedades que pueden ayudarle a bajar de peso.

En cuanto a los micronutrientes destacan minerales como el hierro, el calcio, magnesio, selenio, fósforo y potasio, minerales que inciden directamente en el buen funcionamiento del sistema nervioso y de las funciones cognitivas.