Esta es la vitamina que hace falta en el cuerpo cuando hay calambres

En gran medida se desconoce las causas de los calambres nocturnos en las piernas. Por lo general, es probable que esto se deban a un cansancio en los músculos o problemas nerviosos.

Además, es riesgo de padecer calambres nocturnos en las piernas va incrementando con la edad. Las personas que también son propensas a tenerlos son las mujeres embarazadas.

De acuerdo a un artículo publicado por Mayo Clinic, se conoce que la insuficiencia renal, el daño en los nervios por la diabetes y los problemas de circulación sanguínea causan los calambres nocturnos en las piernas. Ante esto, si la persona tiene conocimiento de que sufre de estas afecciones, probablemente sepa la razón que hay detrás de los calambres, e incluso tenga otros síntomas.

También las personas que toman medicamentos que aumentan la necesidad de ir al baño, pueden tener más tendencia a tener calambres nocturnos en las piernas, aunque se desconoce reamente si hay un vínculo directo.

En ocasiones se confunde el síndrome de las piernas inquieta, pero son afecciones diferentes. El síntoma más frecuente del síndrome de las piernas inquietas es la necesidad de mover las piernas al quedarse dormido, aunque no suele ser doloroso, y los síntomas duran más que los calambres nocturnos en las piernas.

Aquí le compartimos son otros problemas de salud que a veces pueden estar relacionados con los calambres:

• Insuficiencia renal aguda
• Enfermedad de Addison (insuficiencia suprarrenal)
• Trastorno por consumo de alcohol
• Anemia: una afección por la que el organismo no recibe oxígeno debido a la falta de glóbulos rojos sanos.
• Nefropatía crónica
• Cirrosis (proceso de cicatrización del hígado)
• Deshidratación (cuando el cuerpo no tiene suficiente agua u otros líquidos para funcionar como debería)
• Diálisis
• Presión arterial alta (hipertensión)
• Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva)
• Hipoglucemia

• Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)
• Falta de actividad física
• Medicamentos, como los que se usan para tratar problemas de presión arterial y colesterol alto, y píldoras anticonceptivas
• Fatiga muscular
• Enfermedad de Parkinson
• Enfermedad arterial periférica
• Neuropatía periférica
• Embarazo
• Estenosis del conducto vertebral
• Diabetes tipo 1
• Diabetes de tipo 2