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El batido para “barrer” las impurezas del páncreas y del hígado de forma natural
Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para la salud en general, principalmente, para estos dos órganos que cumplen un papel fundamental en el cuerpo.
El hígado y el páncreas son dos órganos importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo, pues ayudan a procesar los nutrientes y a la eliminación de toxinas. Una forma efectiva de mantenerlos sanos es a través de la implementación de hábitos de vida saludable, una dieta equilibrada y el consumo de batidos naturales permiten que funcionen correctamente.
Además de ser dos órganos importantes para salud digestiva, también son piezas fundamentales para la depuración de del organismo, que ayudan a la eliminación de toxinas que pueden causar problemas graves en la salud.
Salud del hígado
Por un lado, el hígado se encarga de proteger el cuerpo de ciertas cosas, como el alcohol, las drogas, los virus y sobrepeso, que son sustancias que pueden causarle daños irreparables. En caso de que no se lleve un estilo de vida sano, se pueden presentar enfermedades hepáticas que, por lo general, no presentan síntomas, sino hasta que el problema se convierte en algo grave.
Además, el hígado es el órgano más grande del cuerpo, que se asemeja al de una pelota de fútbol americano, por lo que realiza una serie de funciones importantes que lo mantienen saludable, pues ayuda a eliminar infecciones, limpia la sangre y elimina las toxinas.
Según el National Institute of Health, el hígado puede seguir trabajando incluso con una parte dañada o extirpada, pero en caso de que deje de funcionar por completo, las personas solo pueden sobrevivir por un día o dos.
Salud del páncreas
El páncreas es un órgano importante para la salud digestiva, pues se encarga de liberar jugos gástrico y hormonas para extraer los nutrientes de los alimentos que se ingieren, según explica National Institute of Health.
Cuando una persona come, bebe o fuma en grandes cantidades y en exceso, el páncreas se esfuerza mucho y se pueden presentar problemas de salud graves. Además, este órgano ayuda a descomponer los carbohidratos, las proteína y las grasas en partículas más pequeñas para que se pueda obtener más energía.
La hormona más famosa que produce el páncreas es la insulina, que se encarga de controlar el azúcar en la sangre. En caso de que las células productoras de insulina se dañen, se podría desarrollar diabetes tipo 2, que se da cuando el páncreas no puede producir insulina para manejar la glucosa en sangre.
En ambos casos, tanto para la salud del páncreas como del hígado, es de gran importancia implementar estilos de vida saludable y evitar los excesos, además, es importante llevar una dieta equilibrada, realizar actividad física, tener un peso saludable, entre otros.
El batido para “barrer” las impurezas del páncreas y del hígado
Es importante llevar un estilo de vida saludable y, por el contrario, evitar los alimentos procesados, altos en grasas y el consumo de alimentos poco saludables, el estrés y el consumo excesivo de alcohol y azúcar, porque pueden afectar negativamente a la función de los órganos.
Un alimento aliado para barrer las impurezas del páncreas y el hígado son los batidos naturales que contengan frutas y verduras, ya que aportan fibra que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. Además, esta bebida aporta nutrientes y vitaminas necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo.
Las verduras recomendadas para agregar a los batidos son lechugas, brócoli, espinacas, apio, entre otras, y frutas como la toronja, el mango, limones, la papaya, la naranja, la manzana y la piña, entre muchas otras más que son recomendadas por los especialistas.
Uno de los batidos más famosos y recomendados para la salud del páncreas y el hígado es el de apio, limón y papaya. A continuación, una receta fácil de preparar:
Ingredientes:
- El jugo de un limón
- Una rama de apio
- Una taza de papaya
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Lavar y cortar todos los ingredientes para eliminar cualquier suciedad
- Después, llevar todos los ingredientes a la licuadora
- Añadir el agua a la licuadora con todos los ingredientes en ella y licuar para conseguir una consistencia homogénea que se puede beber en las mañanas.
- En caso de que el batido quede muy espeso, se recomienda agregar un poco más de agua.
