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Un buen ejercicio es realizar, anotar y agradecer 10 momentos agradables del día.

19 de jul de 2025, 11:58 p. m.
Actualizado el 19 de jul de 2025, 11:58 p. m.
Vive cada día como si fuera el primero, no como si fuera el último porque eso asusta.
Es agotador intentar que todo sea por última vez, y tenga el mayor significado posible.
Aprovecha al máximo cada momento, pero sin fatiga, en calma, y con gran alegría.
La mentalidad positiva y amorosa es disfrutar cada día como si fuera el primero.
Por lo mismo, despierta con un sentido de curiosidad y asombro, y un carácter juguetón.
Una técnica es realizar pequeños actos de alquimia creativa, es hacer algo positivo.
Un buen ejercicio es realizar, anotar y agradecer 10 momentos agradables del día.
Eso te regala un agradable flujo de conciencia. Te sorprenderán las cosas que disfrutas.
Conferencista y escritor. Autor de 25 libros, dos de ellos para Mexico. 25 años trabajando medios como prensa, radio y tv. Lleva más de 25 años escribiendo para El País.