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Conocerte a ti mismo es entender la historia de tu vida y lo que te han aportado las experiencias vividas

13 de may de 2023, 02:48 a. m.
Actualizado el 13 de may de 2023, 02:48 a. m.
“La motivación es un conjunto de fuerzas que te llevan a actuar con buena energía y entusiasmo”.
Lo dice Thaiana Brotto, sicóloga brasileña, especialista en terapia conductual y en neurociencia.
Hay una motivación interna que genera cada individuo, y depende de sus creencias y actitudes.
También hay una motivación externa que nace de factores ambientales que influyen en las acciones.
La motivación está ligada a tu experiencia de vida, valores, expectativas y deseos y lo que te afecta.
Para estar motivado debes trabajar con ganas en el autoconocimiento y el autocontrol.
Conocerte a ti mismo es entender la historia de tu vida y lo que te han aportado las experiencias vividas.
Es saber qué te genera una actitud positiva y te alegra. Entonces conviertes eso en un hábito con práctica constante.
Conferencista y escritor. Autor de 25 libros, dos de ellos para Mexico. 25 años trabajando medios como prensa, radio y tv. Lleva más de 25 años escribiendo para El País.