Columnistas

Oasis

Conocerte a ti mismo es entender la historia de tu vida y lo que te han aportado las experiencias vividas

Gonzalo Gallo

13 de may de 2023, 02:48 a. m.

Actualizado el 13 de may de 2023, 02:48 a. m.

“La motivación es un conjunto de fuerzas que te llevan a actuar con buena energía y entusiasmo”.

Lo dice Thaiana Brotto, sicóloga brasileña, especialista en terapia conductual y en neurociencia.

Hay una motivación interna que genera cada individuo, y depende de sus creencias y actitudes.

También hay una motivación externa que nace de factores ambientales que influyen en las acciones.

La motivación está ligada a tu experiencia de vida, valores, expectativas y deseos y lo que te afecta.

Para estar motivado debes trabajar con ganas en el autoconocimiento y el autocontrol.

Conocerte a ti mismo es entender la historia de tu vida y lo que te han aportado las experiencias vividas.

Es saber qué te genera una actitud positiva y te alegra. Entonces conviertes eso en un hábito con práctica constante.

Conferencista y escritor. Autor de 25 libros, dos de ellos para Mexico. 25 años trabajando medios como prensa, radio y tv. Lleva más de 25 años escribiendo para El País.

Regístrate gratis al boletín de noticias El País

Descarga la APP ElPaís.com.co:
Semana Noticias Google PlaySemana Noticias Apple Store

AHORA EN Opinión

Gonzalo Gallo

Columnistas

Oasis

Andrés Restrepo Gil

Columnistas

Ser colombiano

Alberto Castro Zawadski

Columnistas

Niños asesinos

Silvio López

Columnistas

País deportivo