Ivan Lalinde abre su corazón; reveló como tocó fondo y se recuperó de la depresión

Los problemas de salud mental han captado la atención de la opinión pública debido a que varias celebridades han dejado de hablar sin tapujos sobre este tema. El reconocido presentador Iván Lalinde se sumó a la lista de celebridades colombianas que habló de su momento más angustiante de depresión y cómo logró salir de aquel estado.

El presentador del programa matutino ‘Día a día’, de Caracol Televisión, estuvo como invitado en el programa ‘Bravíssimo’ de CityTv hace poco y en este contó detalles sobre la depresión por la que atravesó y por la que dijo que incluso llegó al estado de la paranoia.

Marcelo Cezán, presentador del programa del fin de semana, cuestionó a Lalinde en medio de la conversación: “Concreto, tres herramientas para superar la depresión. ¿Cómo lo hiciste?, ¿cómo la superaste?”.

Por lo tanto, el presentador de ‘Día a día’ respondió a las preguntas de Cezán y dio algunas claves:

“Darme tiempo para mí. Yo tuve una época en la que dije que no iba a ser capaz porque sentía como mucho bombardeo externo. Empecé a sentir paranoia que no es normal, sentía que nadie era verdadero, que todo era una mentira, que nada me valía, todo lo veía como en gris, nada me emocionaba y yo dije ‘este no soy yo’”, aseguró Lalinde en el programa de CityTV.

Las claves de Iván Lalinde para salir de la depresión

Lalinde señaló que lo primero para salir de un episodio emocional profundo es “alzar la mano”. “Es decir ‘no la estoy pasando chévere’. Es como cuando te estás ahogando, alzas la mano y dices ‘esto no está bien’”, dijo.

“Yo dije necesito un alto y me fui para Nuquí (Chocó), en donde cogí mi libro de cabecera y me lo despedacé. Estuve allí consintiéndome con animales, mar y playa”, contó.

Como segundo aspecto, Lalinde dijo que la alimentación es importante. “Cambié mucho el tema de la alimentación porque estaba comiendo muchas porquerías. La alimentación afecta mucho porque es que es la máquina de tu cuerpo. Nuestro cuerpo es nuestro carro”, dijo.

Pero además, el presentador contó que fue a una terapia en donde le dieron consejos para alimentarse bien y manejar los niveles de cortisol en el cuerpo, lo cual le sirvió bastante. “Es inmediato como cambia el cuerpo, la piel, el espíritu”, concluyó.

Iván Lalinde reveló por qué ha estado ausente de ‘Día a Día’

Iván Lalinde se ha convertido en uno de los presentadores más reconocidos de la televisión colombiana, gracias a su amplía trayectoria y talento ante las cámaras desde la década de 1990, cuando inició su carrera profesional. Ha estado en producciones conocidas de entretenimiento, pero su popularidad aumentó con el exitoso El precio es correcto, una adaptación del programa estadounidense The Price is Right.

Ahora, el presentador se ha destacado en el popular programa matutino Día a Día, de Caracol Televisión, junto a Catalina Gómez, Carolina Soto, Carolina Cruz, Juan Diego Vanegas y Jhovanoty. Sin embargo, en los últimos días el paisa ha ‘brillado’ por su ausencia y muchos de sus más fieles seguidores han sido insistentes sobre la razón por la que no ha vuelto al magazin.

Lalinde decidió explicar su ausencia del programa matutino, desatando todo tipo de reacciones en la red social de Instagram. Una incertidumbre que ha estado muy presente entre los usuarios de redes sociales.

A través de la dinámica de preguntas y respuestas, un usuario le preguntó: “¿Por qué no estás en Día a Día?”. El paisa fue claro en contar qué fue lo que aconteció, y además respondió sobre si regresaría o no al matutino.

Inicialmente, el presentador de televisión compartió unas imágenes en sus historias instantáneas de Instagram que dejarían ver que el motivo de su ausencia se debe a problemas de salud. El comunicador afirmó que le dio una bronquitis y, aparentemente, se contagió de Covid-19.