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Frutas
Las frutas juegan un papel importante en el plan de alimentación | Foto: Getty Images

Salud

La poderosa fruta que sirve para bajar de peso y producir colágeno natural

El proceso de pérdida de peso requiere de fuerza de voluntad.

24 de junio de 2024 Por: Redacción El País

Cientos de personas sueñan con alcanzar su peso ideal, motivo por el que se sumergen en la búsqueda de dietas y de recomendaciones que les permitan quemar grasa.

Es así como surge un sinnúmero de consejos, en los que, de por sí, se le saca el máximo provecho a los ingredientes de cocina, a los alimentos y a las bebidas naturales.

Alrededor de la perdida de peso se conocen varias versiones, las que, con el pasar del tiempo, han ganado popular. Y a pesar de que se dice que para quemar grasa se requiere cambiar los hábitos alimenticios, también, existen otras alternativas que ayudan a cumplir el objetivo.

La papaya es una fruta dulce que ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios. Esta opción nutritiva cuenta con diferentes maneras en las que se puede consumir.

Resulta importante que quienes desean bajar de peso consumen la papaya al natural o en batidos, a los que le agregan canela en polvo o jengibre, que, también, son conocidos como poderosas opciones.

Se presentan los ingredientes clave de un licuado que se ha convertido en la nueva tendencia para desinflamar la panza y revitalizar el sistema digestivo.
El licuado de papaya ayuda mejorar la salud digestiva y a combatir la inflamación del vientre de manera rápida y efectiva. | Foto: Getty Images

La papaya es rica en vitamina C, y además, es conocida por ayudar a bajar de peso, al igual que por aportar positivamente a la piel, acelerar la producción de colágeno y disminuir los signos de envejecimiento.

Otras manera para consumir la papaya es en jugo natural o mezclada con un vaso de yogur bajo en grasa. A estas bebidas se les pueden agregar dos rodajas de piña y se convertirían en una poderosa mezcla para ‘barrer’ con los kilos que se tengan de más.

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El ejercicio es ideal para quemar grasa y bajar de peso. | Foto: Getty Images
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