La hierba aromática que debería añadir al café para mejorar su salud

El café es una de las bebidas más usada en el mundo, su beneficio energético la hace la predilecta entre la fuerza laboral en la mayoría de los países. Sin embargo, existe un truco para darle un sabor diferente y que ayude al organismo.

Se trata de agregarle una hierba a la infusión para contrarrestar los efectos nocivos de la cafeína como arritmias y aumento de la presión arterial.

Se trata del romero, según expertos, es la mejor hierba para agregarle al café, esto debido a las propiedades antioxidantes del que ayudan a frenar los signos del envejecimiento. Además, reducen la inflamación y mejoran la circulación sanguínea, lo que genera una sensación de deshinchado y sentirá menos dolor en las rodillas, el estómago y los tendones.

Para preparar esta infusión con hierbas, debe preparar su café como de costumbre, para luego agregar unas ramas de romero y dejar que reposando por cinco minutos. Se recomienda beber esta infusión en el desayuno para que el organismo absorba todos sus beneficios.

Entre los aportes positivos a la salud de esta infusión se encuentra que mejorar la digestión y alivia los síntomas de acidez. Además, sirve como diurético al tener antioxidantes, ayuda a eliminar las toxinas perjudiciales de la orina y elimina la retención de líquidos.

Asimismo, contiene una gran cantidad de hierro, lo que lo hace bueno para las personas con anemia. Es antiinflamatorio, lo que alivia el dolor de las articulaciones, el estómago y la tendinitis.

Es importante recordar que el consumo regular puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo, lo que es beneficioso para el cerebro y otros órganos, promoviendo una mejor función cognitiva.

Si embargo, recuerde que se aconseja que antes de comenzar a tomar alguna infusión, primero se lo consulte a su médico desconfianza para que le dé su consejo profesional.