Dieta del limón: así se puede bajar de peso sin efecto rebote

Los trucos caseros y las dietas han ganado popularidad en los últimos años entre quienes tienen el objetivo de perder peso y/o eliminar los kilos que tienen de más.

Y es que, precisamente, se trata de una forma efectiva y rápida que ayuda a alcanzar la figura ideal. Dentro de una serie de recomendaciones se destaca la dieta del limón, que únicamente se puede realizar entre 5 o 7 días.

Antes de profundizar en el tema, es importante mencionar que se recomienda consultar con un experto en salud si le autoriza incluir la dieta del limón en su día a día. Al final, el médico será el responsable de tomar una decisión acertada según su historia clínica.

El limón aporta positivamente al organismo, gracias a su alto contenido de vitamina C y de minerales como hierro, calcio, potasio, magnesio y fibra.

Como tal, este fruto cítrico ofrece beneficios reguladores, antioxidantes, inmunoprotectoras, oxigenantes y coagulantes. Incluirlo en las dietas, también, deja resultados positivos especialmente en las básculas, en las que se evidencia la notable pérdida de peso.

Es así como toma relevancia la dieta del limón que es conocida por ayudar a ‘barrer’ con la grasa y por eliminar 7 kilos en tan solo 5 días. Tome nota.

Esta dieta funciona especialmente con un zumo de limón, el cual se debe beber en ayunas o durante las primeras horas de la mañana. También, se aconseja añadir el fruto cítrico a las bebidas, a las carnes o a las diferentes preparaciones gastronómicas.

El zumo del limón es fácil de preparar e inclusive, se recomienda beberlo con agua tibia. Otra recomendación es beber agua con limón todo el día, al menos 2 litros, siempre y cuando no se retenga líquidos. Esto le ayudará a la persona a depurar el organismo y a perder peso.

Vale la pena aclarar que para evitar el efecto rebote, se aconseja cumplir con un estricto plan de alimentación saludable y equilibrado, el cual le ayudará a crear hábitos para mantener una visa sana.