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Quien experimenta períodos más largos de sueño ligero, tiene más probabilidades de recordar sueños.

Gonzalo Gallo
Gonzalo Gallo | Foto: El País

Gonzalo Gallo

17 de abr de 2025, 02:59 a. m.

Actualizado el 17 de abr de 2025, 02:59 a. m.

Un estudio en Lucca, Italia, reveló algo sobre las personas con actitud positiva hacia los sueños.

Con una tendencia a vagar con la mente, tienen muchas más probabilidades de recordar sueños.

Quien experimenta períodos más largos de sueño ligero, tiene más probabilidades de recordar sueños.

Los jóvenes tienen mayores tasas de recuerdo de los sueños que los mayores.

Estos suelen tener ‘sueños blancos’ sensación de haber soñado sin recordar ningún detalle.

Eso muestra cambios relacionados con la edad en los procesos de memoria durante el sueño.

Los participantes del estudio recordaban menos los sueños en invierno que en primavera.

Por lo mismo, habría una posible influencia de factores ambientales o circadianos.

@gonzalogallog

Gonzalo Gallo

Conferencista y escritor. Autor de 25 libros, dos de ellos para Mexico. 25 años trabajando medios como prensa, radio y tv. Lleva más de 25 años escribiendo para El País.

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